Prima di ogni gara o seduta di allenamento l’atleta tennista, come tutti gli altri atleti del resto, non può sottrarsi alla regola universale di eseguire un buon Riscaldamento Fisico. Iniziare un’attività senza un consono avviamento motorio non solo riduce il …
Premessa Da 15 anni collaboro all’organizzazione dell’INTERNATIONAL TENNIS SYMPOSIUM di Milano, convegno sul tennis che quest’anno è giunto alla sua17^ edizione. Ogni Simposio è dedicato ad un diverso tema riguardante il nostro amato sport; il tema di quest’anno era intitolato:”SVILUPPO …
Salvador Navarro Racconta: Tre Anni con Flavia Pennetta Leggi tutto »
Inizio questo articolo spiegando il motivo che mi ha portato ad essere un fervido sostenitore dell’ALLENAMENTO FUNZIONALE. Seguendo il consiglio di alcuni rinomati colleghi d’oltreoceano che stavo studiando attraverso i loro libri, ho iniziato a segnarmi ogni tipologia di infortunio …
L’obiettivo di questo articolo è di descrivere in modo chiaro il MODELLO PRESTATIVO del tennis moderno. Tutte le discipline sportive si sono evolute enormemente dal punto di vista della metodologia dell’allenamento nell’ultimo decennio, ed in modo particolare il tennis. Per …